KI-Spaziergang – Neue Kreativität durch Bewegung und künstliche Intelligenz

Bild erstellt von Michael Fred Nothdurft mit Leonardo.ai am 23.04.2025

KI trifft Spaziergang – Warum Bewegung mit KI-App Ihr Business auf ungeahnte Höhen bringen kann

Die besten Ideen entstehen selten am Schreibtisch.

Schon Albert Einstein wusste das und machte täglich lange Spaziergänge, um seinen Gedanken freien Lauf zu lassen.

Doch stellen Sie sich vor, Einstein hätte bereits eine KI zur Verfügung gehabt! Willkommen im Zeitalter des KI-Spaziergangs.

Ein KI-Spaziergang kombiniert körperliche Bewegung mit dem Einsatz von KI-Tools, wie ChatGPT oder Gemini. Diese einfache, aber außergewöhnliche Methode schafft neue Perspektiven und innovative Ideen für Selbstständige, Unternehmer und Coaches - eigentlich für jeden von uns.

Warum funktioniert ein KI-Spaziergang so gut?

Während wir uns bewegen, verbessert sich unsere kognitive Leistung erheblich. Neurowissenschaftliche Studien belegen, dass Bewegung die Kreativität anregt und unsere Problemlösungskompetenz stärkt.

Gleichzeitig bietet KI unmittelbaren Input und neue Perspektiven, wodurch Sie Ihre Gedanken direkt weiterentwickeln können.

So funktioniert Ihr KI-Spaziergang:

• Sprechen Sie Ihre aktuelle Herausforderung oder Idee in eine KI-App.

• Machen Sie einen entspannten, mindestens 30-minütigen Spaziergang.

• Diskutieren Sie während des Spaziergangs Ideen und Lösungen mit Ihrer KI.

• Dokumentieren Sie neue Erkenntnisse und Ideen nach Ihrem Spaziergang (rufen Sie die Texte, die z. B. ChatGPT aufschreibt, einfach ab).

Dieses Vorgehen unterstützt kreative und innovative Prozesse und baut gleichzeitig Stress ab. Unternehmer berichten von deutlichen Verbesserungen ihrer Ideenqualität und einer erhöhten Motivation.

Praktischer Tipp: Starten Sie mit einem festen Termin pro Woche. Laden Sie Ihre Mitarbeitenden, Coaching-Klienten oder befreundete Unternehmer ein, an KI-Spaziergängen teilzunehmen, um voneinander zu lernen und die Methode gemeinsam weiterzuentwickeln.

Optimismus für die Zukunft: Mit der richtigen Mischung aus KI und menschlicher Kreativität können wir Herausforderungen besser lösen als je zuvor. Nutzen wir diese Chance!

Quelle: Stanford-Studie zur Bewegung und Kreativität (April 2014)

Legen Sie los! Werden Sie kreativ – mit KI an Ihrer Seite!